VALERIANA – 60 TABLETAS – 480mg – FITOSANA

¿Para qué sirve?

Este suplemento tiene tres funciones principales en el organismo:

• Combatir el insomnio: Ayuda a reducir el tiempo que tardas en quedarte dormido y mejora la profundidad del sueño, permitiendo un descanso más reparador sin causar la «resaca» matutina de los fármacos químicos.

• Reducir el estrés y la ansiedad: Es ideal para personas que atraviesan periodos de mucha carga laboral o emocional, ya que ayuda a calmar el nerviosismo y la irritabilidad.

• Aliviar tensiones físicas: Gracias a su efecto relajante muscular, es útil para disminuir los síntomas físicos del estrés, como espasmos digestivos o tensión en el cuello y hombros.

¿Cómo funciona en el cuerpo?

La valeriana actúa directamente sobre la química del cerebro:

• Aumento del GABA: Los compuestos de la raíz de valeriana (ácidos valerénicos) ayudan a aumentar los niveles de GABA (ácido gamma-aminobutírico) en el cerebro. El GABA es un neurotransmisor que actúa como un «freno», enviando señales de calma al sistema nervioso y bloqueando las señales de excitación.

• Efecto Sedante Natural: A diferencia de los somníferos fuertes, la valeriana no «noquea» al usuario, sino que induce un estado de relajación progresiva que facilita el sueño natural.

Modo de uso sugerido

Para la presentación de 60 tabletas, las recomendaciones generales de Fitosana suelen ser:

• Para dormir: Tomar 1 o 2 tabletas entre 30 y 60 minutos antes de acostarse.

• Para el estrés diario: Se puede tomar 1 tableta en la mañana o tarde, solo si el nivel de ansiedad es muy alto, teniendo en cuenta que puede causar un poco de somnolencia