¿Para Qué Sirve el Ácido Fólico?
El ácido fólico actúa como un «constructor» a nivel celular. Sus funciones principales incluyen:
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Síntesis de ADN y ARN: Es fundamental para la formación de material genético. Sin suficiente ácido fólico, las células no pueden dividirse correctamente.
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Prevención de Defectos Congénitos: Es la función más conocida. Ayuda a prevenir malformaciones en el tubo neural del bebé (como la espina bífida) durante las primeras semanas de embarazo.
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Producción de Glóbulos Rojos: Trabaja junto con la vitamina B12 para ayudar al cuerpo a descomponer, utilizar y crear nuevas proteínas, además de formar glóbulos rojos sanos.
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Metabolismo de la Homocisteína: Ayuda a descomponer la homocisteína, un aminoácido que, en niveles altos, se asocia con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas.
Ventajas de Suplementarse con Ácido Fólico
Tomar un suplemento como el de Fitosana ofrece beneficios específicos para diferentes etapas de la vida:
1. Embarazo y Fertilidad
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Ventaja: Reduce hasta en un 70% el riesgo de defectos graves en el cerebro y la columna vertebral del feto. Se recomienda empezar a tomarlo incluso antes de la concepción.
2. Prevención de la Anemia
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Ventaja: Al ser clave en la formación de glóbulos rojos, ayuda a prevenir la anemia megaloblástica, la cual causa fatiga, debilidad y falta de aliento.
3. Salud Cardiovascular
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Ventaja: Al regular los niveles de homocisteína, ayuda a mantener las arterias saludables, reduciendo potencialmente el riesgo de accidentes cerebrovasculares e infartos.
4. Salud Mental y Estado de Ánimo
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Ventaja: El ácido fólico participa en la síntesis de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina. Niveles adecuados se asocian con un mejor estado de ánimo y apoyo en el tratamiento de la depresión.
5. Renovación de Tejidos
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Ventaja: Beneficia la salud de la piel, el cabello y las uñas, ya que estos tejidos dependen de una regeneración celular constante y rápida.
